先週まで少し忙しくて、最近また生活リズムがくるってしまった。完全に昼夜が逆転してしまい、 夕ご飯食べてすぐ寝てしまう（午後7時～8時） 日付が変わった頃に起きる 朝方（5時から～9時ぐらい）に寝る 世間に合わせるため、昼前に頑張って起きる（ずっと…